Op zondagmiddag 12 maart is er in het clubhuis een Wim Hof Workshop gepland; Wim Hof staat ook wel bekend als de “Ice man”.
In de workshop wordt uitgelegd hoe de WHM werkt en wat het doet met je lichaam. Met de ademhalingsoefeningen kom je meer tot jezelf en bereid je je voor op het ijsbad. Met de koudetraining maak je je lichaam sterker, het geeft een mentale en fysieke boost.
Zelf ervaren is weten!
Kijk alvast het filmpje op YouTube - https://youtu.be/gKgUE76udK4 of bezoek https://vanstein.nu/wim-hof-methode
De dag wordt afgesloten met verse soep en een broodje. Bart van Stein is een gecertificeerd Wim Hof instructeur en woonachtig op IJburg.
Deelname kost voor WVIJburg leden € 89,-
Bij grote belangstelling kan er nog een workshop worden gepland.
Heb je vragen over de workshop? Neem dan gerust contact met op met de instructeur Bart van Stein via bart@vanstein.nu